週次レビュー テンプレート
毎週日曜日に実施。15-30分で完了。
週次レビュー シート
基本情報
- 週: YYYY/MM/DD - YYYY/MM/DD
- 累積学習時間: _____ h（前週比 _____ ）
1. 学習量 の 確認
GMAT/GRE
- 計画時間: _____ h
- 実績時間: _____ h
- 達成率: _____ %
- 解いた問題数: _____ 問
- 正答率: _____ %
TOEFL
- 計画時間: _____ h
- 実績時間: _____ h
- 達成率: _____ %
- Reading: _____ 問
- Listening: _____ 問
- Speaking: _____ 録音
- Writing: _____ エッセイ
その他
- 課外活動: _____ h
- 業界研究: _____ h
- 読書: _____ ページ
Total Study Time
- 計画: _____ h
- 実績: _____ h
- 達成率: _____ %
2. 進捗 確認
月次マイルストーン に対する 週次進捗
- 月次目標: _____
- 今週末時点 の進捗: _____ %
- このペースで月末達成: ✅ / ⚠️ / ❌
出願までの マイルストーン
- 次の マイルストーン: _____
- 残り 時間: _____
- 現在 ペース: 順調 / 要注意 / 遅延
3. 弱点 と 改善
今週の 学習で 発見した弱点
改善 アクション（来週）
- _____
- _____
4. コンディション
健康
- 睡眠時間（平均）: _____ h
- 運動回数: _____ 回
- 食事: 良好 / 普通 / 悪い
メンタル
- 集中力: _____ /10
- ストレス: _____ /10
- モチベーション: _____ /10
業務
- 業務影響: なし / 小 / 中 / 大
- 業務での 学び: _____
5. 自己評価
3 Wins（今週うまくいったこと）
3 Areas for Improvement（改善すべきこと）
Key Learnings
6. 来週の 計画
来週の 優先タスク（最大 3つ）
学習時間 計画
- GMAT: _____ h
- TOEFL: _____ h
- Other: _____ h
- Total: _____ h
来週の 目標
7. リスク チェック
警戒すべき シグナル
- 学習達成率 < 80%
- 連続 2週間 で 目標未達
- 睡眠 < 6h が 3日以上
- 業務 で 大きなミス
- モチベーション 大幅低下
該当した場合 の対応
8. 連絡・調整事項
コンサル 連絡
- _____
推薦者 関連
- _____
出願校 関連
- _____
その他
- _____
週次レビュー アーカイブ
過去のレビューを 月次フォルダで保存:
99_テンプレート/週次レビュー/2026/06/2026-06-15.md
月末 レビューへの 引き継ぎ
月内累計（毎週末更新）
- Total 学習時間: _____ h
- GMAT/TOEFL 模試スコア最高: _____
- 月次目標達成度: _____ %
月末レビュー で振り返る項目
- 月次マイルストーン達成度
- 4週間の 累積学習時間
- 来月の調整事項